Besinler

Neden Bizi Seçmelisiniz?

Zengin deneyim

2009 yılında kurulan Shanghai Exquisite, API'lerin ve kimyasalların üretimi ve tedariği konusunda uzmanlaşmış bir şirkettir.

Profesyonel Teknik

Shanghai Exquisite, sağlık bakım ürünlerinin araştırılması ve geliştirilmesine odaklanmak için Tianjin Üniversitesi ve Şangay Organik Kimya Enstitüsü ile işbirliği yapıyor.

Kalite garantilidir

Ürünlerimiz ISO 9001, HACCP, FSSC22000, SC ve CFDA, Kore FDA, EU GMP ve diğer kalite yönetim sistemi sertifikalarının yanı sıra KOSHER ve HALAL sertifikalarını da geçmiştir.

Küresel Satış

Ürünlerimiz Avrupa, Amerika Birleşik Devletleri, Hindistan, Güney Asya, Güneydoğu Asya ve diğer bölgelere ihraç edilmiş ve pazar ve müşteriler tarafından tanınmış ve büyük övgüler almıştır.

Ana sayfa 12 3 4 5 6 7 Son sayfa 1/8

Beslenme Nedir?

BeslenmeBir organizmanın yaşamını desteklemek için gıdayı kullandığı biyokimyasal ve fizyolojik süreçtir. Organizmalara enerji ve kimyasal yapılar oluşturmak için metabolize edilebilecek besin maddeleri sağlar. Yeterli besin maddesinin alınamaması yetersiz beslenmeye neden olur.

BesinlerDünyadaki her canlıda bulunan kimyasal maddelerdir. İnsanların, bitkilerin, hayvanların ve diğer tüm organizmaların yaşamları için gereklidirler. Besinler organizmalara enerji vermek için gıdaların parçalanmasına yardımcı olur. Bir organizmanın vücudundaki her süreçte kullanılırlar. Süreçlerden bazıları büyüme (hücre oluşturma), onarım (bir yaranın iyileşmesi) ve yaşamın sürdürülmesidir (nefes alma).

Koenzim Q10 Nedir?

Koenzim Q10 (CoQ10), vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir antioksidandır. Hücreleriniz büyüme ve bakım için CoQ10 kullanır. Yaşlandıkça vücudunuzdaki CoQ10 seviyeleri azalır. CoQ10 seviyelerinin ayrıca kalp hastalığı gibi belirli rahatsızlıkları olan kişilerde ve statin adı verilen kolesterol düşürücü ilaçları alan kişilerde daha düşük olduğu bulunmuştur.

CoQ10 et, balık ve fındıkta bulunur. Ancak bu besin kaynaklarında bulunan CoQ10 miktarı vücudunuzdaki CoQ10 düzeylerini önemli ölçüde artırmak için yeterli değildir.

Koenzim Q10'un (CoQ10) Faydaları

Kalp Yetmezliğinin Tedavisine Yardımcı Olabilir

CoQ10, oksidatif stresin azaltılmasına ve kalp fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir; bu da kalp yetmezliği olan kişilerde tedavi sonuçlarının iyileştirilmesinde faydalı olabilir.

Doğurganlığa Yardımcı Olabilir

CoQ10, hem kadın hem de erkek doğurganlığının desteklenmesine yardımcı olabilecek oksidatif hasarın önlenmesine yardımcı olabilir.

Sağlıklı Cilt Yaşlanmasını Desteklemeye Yardımcı Olabilir

Topikal olarak uygulandığında CoQ10 cildin zarar görmesine karşı koruma sağlayabilir ve bu da sağlıklı cilt yaşlanmasının desteklenmesine yardımcı olabilir.

Baş Ağrısını Azaltabilir

Araştırmalar CoQ10 takviyesinin migren baş ağrılarının sıklığını, süresini ve şiddetini azaltmada etkili olabileceğini gösteriyor.

Egzersiz Performansına Yardımcı Olabilir

CoQ10, mitokondriyal fonksiyonu destekleyerek, oksidatif stresi azaltarak ve yorgunluğu azaltarak egzersiz performansının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

Diyabete Yardımcı Olabilir

CoQ10 kan şekeri kontrolünün desteklenmesine ve insülin direncinin önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca diyabetli kişilerde oksidatif stresi ve kalp hastalığı için bazı risk faktörlerini de azaltabilir.

Kanserin Önlenmesinde Rol Oynayabilir

CoQ10, kanser gelişiminde rol oynayabilecek oksidatif stresi azaltabilir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bazı çalışmalar düşük CoQ10 seviyelerinin belirli kanser türlerinin artan riskine bağlı olabileceğini de göstermektedir.

Beyin İçin İyi Olabilir

CoQ10 beyindeki oksidatif hasara karşı koruma sağlayabilir ve bu da potansiyel olarak bilişsel gerilemeye karşı koruma sağlayabilir. Ancak insanlarda daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Akciğerleri Koruyabilir

CoQ10, akciğerlerdeki oksidatif hasarı azaltabilir ve bu da astım veya KOAH gibi solunum rahatsızlıklarına fayda sağlayabilir.

Koenzim Q10'un besin kaynakları

Organ etleri:Böbrek karaciğer
Yağlı balık:Sardalye, somon, alabalık, uskumru
Etler:Tavuk, sığır eti, domuz eti
Sebzeler:Ispanak, brokoli, karnabahar
Meyveler:Çilek, portakal
Yağlar:Soya fasulyesi ve kanola yağları
Baklagiller:Soya fasulyesi, mercimek, yer fıstığı
Fındık ve tohumlar:Antep fıstığı, susam
Tam tahıllar

Özel Önlemler ve Uyarılar

Ağızdan Alındığında:Koenzim Q10 çoğu yetişkin için MUHTEMELEN GÜVENLİDİR. Çoğu insan koenzim Q10'u iyi tolere etse de mide rahatsızlığı, iştah kaybı, bulantı, kusma ve ishal gibi bazı hafif yan etkilere neden olabilir. Bazı kişilerde alerjik deri döküntülerine neden olabilir. Aynı zamanda kan basıncını da düşürebilir; bu nedenle kan basıncınız çok düşükse kan basıncınızı dikkatle kontrol edin. Toplam günlük dozu, tek seferde büyük miktarda almak yerine, günde iki veya üç kez daha küçük miktarlarda alarak bölmek, yan etkilerin azaltılmasına yardımcı olabilir.

Cilde Uygulandığında:Koenzim Q10 doğrudan diş etlerine uygulandığında çoğu yetişkin için MUHTEMELEN GÜVENLİDİR.

Hamilelik ve Emzirme:Koenzim Q10 hamilelik sırasında uygun şekilde ağız yoluyla alındığında OLASI GÜVENLİDİR. Koenzim Q10, 20. haftadan doğuma kadar günde iki kez alındığında güvenle kullanılmıştır. Emzirme sırasında koenzim Q10'un kullanımı hakkında yeterli bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalın ve kullanmaktan kaçının.

Çocuklar:Koenzim Q10 ağız yoluyla alındığında çocuklar için OLASI GÜVENLİDİR. Ancak koenzim Q10 çocuklarda tıbbi gözetim olmadan kullanılmamalıdır.

Zerdeçal Ekstraktı / Kurkumin Tanımı

Zerdeçal ekstraktı tozu (Kurkumin), biyolojik olarak curcuma longa adı verilen zerdeçalın kökünden üretilir. Acı tadı olan turuncu sarı kristal tozdur.

Kurkumin, Curcuma longa türünün bitkilerinden üretilen parlak sarı bir kimyasaldır. Zencefil ailesinin (Zingiberaceae) bir üyesi olan zerdeçalın (Curcuma longa) başlıca kurkuminoididir. Bitkisel takviye, kozmetik içeriği, gıda aroması ve gıda boyası olarak satılmaktadır.

Tumerik ve Kurkuminin Sağlığa Faydaları

Zerdeçal, tıbbi özelliklere sahip biyoaktif bileşikler içerir.
Kurkumin doğal bir antiinflamatuar bileşiktir.
Zerdeçal vücudun antioksidan kapasitesini artırabilir.
Kurkumin beyin kaynaklı nörotrofik faktörü artırabilir.
Kurkumin kalp hastalığı riskinizi azaltabilir.
Zerdeçal kanseri önlemeye yardımcı olabilir.
Kurkumin Alzheimer hastalığının tedavisinde faydalı olabilir.
Artrit hastaları kurkumin takviyelerine iyi yanıt verir.
Kurkuminin depresyona karşı faydaları vardır.
Kurkumin yaşlanmayı geciktirmeye ve yaşa bağlı kronik hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilir.

Şapka Zerdeçalın Dozu Nedir?

Zerdeçalın Dozajları Şu Şekilde Verilmelidir:

Yetişkin ve Pediatrik Dozaj Formları ve Güçlü Yönleri: %95 kurkumin ile standartlaştırılmış ekstrakt

Hazımsızlık (Dispepsi)

Günde dört kez ağızdan alınan 500 mg

200mg/mL (Depo-Zerdeçal)

Kolorektal kanser

Kurkumin ekstraktı: 4 aydan fazla olmamak üzere günde bir kez 440 ila 2200 mg (36 ila 180 mg kurkumin içerir)

Özel Önlemler ve Uyarılar

Cilde Uygulandığında:Zerdeçal muhtemelen güvenlidir. Zerdeçalın gargara olarak ağız içine sürülmesi muhtemelen güvenlidir.

Rektuma Uygulandığında:Zerdeçal lavman olarak kullanıldığında muhtemelen güvenlidir.

Safra Kesesi Sorunları:Zerdeçal safra kesesi sorunlarını daha da kötüleştirebilir. Safra taşınız veya safra kanalı tıkanıklığınız varsa zerdeçal kullanmayın.

Kanama Sorunları:Zerdeçal almak kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir. Bu, kanama bozukluğu olan kişilerde morarma ve kanama riskini artırabilir.

Melatonin nedir?

Melatonin vücutta üretilen bir hormondur. Gece ve gündüz döngülerini veya uyku-uyanıklık döngülerini düzenler. Takviyelerdeki melatonin genellikle laboratuvarda yapılır.

Karanlık, vücudun daha fazla melatonin üretmesini tetikler ve bu da vücuda uyku sinyali verir. Işık melatonin üretimini azaltır ve vücuda uyanık olma sinyali verir. Uyumakta güçlük çeken bazı kişilerin melatonin seviyeleri düşüktür. Takviyelerden melatonin eklemenin onların uyumasına yardımcı olabileceği düşünülüyor.

Melatoninin Faydaları

Jet lag

Jet lag ile kendinizi genel olarak iyi hissetmeyebilirsiniz ve uykunuz bozulabilir, gündüz yorgunluğunuz olabilir, işleyiş bozukluğu yaşayabilirsiniz ve sindirim sorunları yaşayabilirsiniz. Araştırmalar melatonin takviyelerinin jet lag'e yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Gecikmiş Uyku-uyanıklık Evresi Bozukluğu (DSWPD)

DSWPD'li kişiler normal saatlerde uykuya dalmakta ve sabahları uyanmakta zorluk çekerler. Melatonin takviyeleri DSWPD'li kişilerde uykuya yardımcı oluyor gibi görünüyor, ancak faydaların olası zararlardan daha ağır basıp basmadığı belirsiz.

Çocuklarda Bazı Uyku Bozuklukları

Atopik dermatit, astım, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) veya otizm spektrum bozukluğu (ASD) gibi belirli rahatsızlıkları olan çocuklar, diğer çocuklara göre uyku problemlerine daha yatkındır.

Ameliyat Öncesi ve Sonrası Kaygı

Ameliyat öncesi ve sonrası anksiyete hastaların yüzde 80'ine varan oranda görülür. Melatonin takviyelerinin ameliyat öncesi kaygıyı azaltmada faydalı olduğu görülüyor ancak ameliyat sonrası kaygıyı azaltmaya yardımcı olup olmadığı belli değil.

Melatonin Ne Zaman Alınır?

Uykuya Dalma Sorunu İçin:Yatmadan 30 dakika önce melatonin alın.

Gece Kuşları için:Gecikmiş uyku fazı sendromu olan kişiler, istenen yatma saatinden birkaç saat önce melatonin almak isteyebilirler. Örneğin, doğal olarak sabah 2'de uykuya dalarsanız ancak gece 23:00'te yatmak istiyorsanız, akşam 9 gibi erken bir saatte almayı düşünebilirsiniz.

Erken Brd'ler için:Birkaç saat erken uyandığınız ileri uyku evresi sendromu belirtileriniz varsa, sabah uyandıktan sonra almayı deneyin.

Melatoninin Yan Etkileri

Melatoninin kısa vadeli yan etkileri olabilir:

Baş dönmesi

Baş ağrısı

Mide bulantısı

uykululuk

Çocuklarda melatonin takviyeleri ayrıca ajitasyona ve gece yatak ıslatma veya idrara çıkma artışına neden olabilir.

K2 Vitamini Nedir?

K vitamini, 1929 yılında kanın pıhtılaşması için kullanılan bilimsel terim olan kan pıhtılaşması için gerekli bir besin maddesi olarak keşfedildi.

K vitamininin iki ana formu vardır:

K1 Vitamini (filokinon): Yeşil yapraklı sebzeler gibi bitkisel gıdalarda bulunur.
K2 Vitamini (menakinon): Hayvansal gıdalarda ve fermente gıdalarda bulunur, ayrıca bağırsak bakterileri tarafından da üretilir (2, 3).
K2 vitamini ayrıca birkaç farklı alt türe ayrılabilir. En önemlileri MK-4 ve MK-7'dir.

K2 Vitamininin Faydaları

Kanın Pıhtılaşmasına Yardımcı

K vitaminlerinin temel işlevlerinden biri kanınızın pıhtılaşmasını sağlamaktır. Kanınızın pıhtılaşma yeteneği, bir yaralanma sonrasında kanamanızı engelleyen şeydir. Çok ince kan, daha kolay morarmanıza neden olabilir ve hatta sizi tehlikeli iç kanama riskiyle karşı karşıya bırakabilir. K vitamini kanınızın çok kalın veya çok ince olmamasına yardımcı olabilir.

Sağlıklı Kemikler Oluşturur

K vitamini, kemikleri oluşturmak için kalsiyuma bağlanan osteokalsin adı verilen bir proteinin aktive edilmesine yardımcı olur. Bu, K vitaminini kemik sağlığının önemli bir bileşeni yapar. Bazı ilk çalışmalar, K2 vitamini takviyelerinin osteoporozlu kişilerde kırıkları azaltabileceğini ve kemik kalitesini artırabileceğini gösteriyor.

Kalp Sağlığını İyileştirir

K vitamini, kanın pıhtılaşması ve güçlü kemikler üzerindeki olumlu etkilerinin yanı sıra kalbinizin sağlıklı kalmasına da yardımcı olur. Bunun nedeni, kan damarlarınızdaki kalsiyumu temizleme şeklidir. Kalsiyum vücudunuzda biriktiğinde dokularınızın, organlarınızın ve kan damarlarınızın sertleşmesine (veya kireçlenmesine) yol açabilir. Atardamarlarınızdaki kalsiyum birikintileri yüksek tansiyona, böbrek hastalığına ve daha fazlasına yol açabilir. Bazı erken araştırmalar, K2 vitamininin kalsiyumun temizlenmesinde K1 vitamininden daha etkili olabileceğini göstermiştir.

K2 Vitamini Kaynakları

Natto
lâhana turşusu
Süt ürünleri, özellikle sert peynirler
Karaciğer ve diğer organ etleri
Biftek
Domuz eti
Yumurta sarısı
Tavuk
Somon gibi yağlı balıklar

İnsanlar Neden K Vitamini Alır?

Düşük K vitamini seviyeleri kontrolsüz kanama riskini artırabilir. Yetişkinlerde K vitamini eksiklikleri nadir görülürken, yeni doğan bebeklerde oldukça yaygındır. Yeni doğanlara tek bir K vitamini enjeksiyonu standarttır. K vitamini aynı zamanda kan sulandırıcı Coumadin'in aşırı dozunu önlemek için de kullanılır.

K vitamini eksiklikleri nadir olmakla birlikte, aşağıdaki durumlarda daha yüksek risk altında olabilirsiniz:

Crohn hastalığı veya aktif çölyak hastalığı gibi sindirim sisteminde emilimi etkileyen bir hastalığınız varsa
K vitamini emilimini engelleyen ilaçlar alın
Ciddi derecede yetersiz besleniyor
Ağır alkol tüketin

DL-Metioninin tanımı?

DL-Metionin, kükürt içeren esansiyel bir amino asittir. Metionin asimetrik bir karbondan oluşur ve D (dekstrojir) ve L (levojire) optik izomerleri halinde bulunur. L-metiyonin biyolojik olarak aktif olarak kabul edilir. D ve L-izomerlerinin rasemik karışımı, ticari olarak temin edilebilen metiyonin olan DL-metiyonini oluşturur.

DL-Metioninin Başlıca Faydaları

Protein Sentezini Destekler

DL-Metionin, vücuttaki proteinlerin ve diğer önemli bileşiklerin sentezinde rol oynayan esansiyel bir amino asittir. DL-Metionin, protein sentezini destekleyerek kaslar, cilt, saç ve tırnaklar dahil olmak üzere dokuların oluşturulmasına ve onarılmasına yardımcı olur.

Karaciğer Sağlığını Destekler

DL-Metioninin karaciğerde aşırı yağ oluşumunu azaltarak karaciğer sağlığına faydalı olduğu gösterilmiştir. Bu, karaciğer hasarını önlemeye ve genel karaciğer fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olabilir.

Antioksidan Özellikleri

DL-Metionin, vücudun serbest radikallerin neden olduğu oksidatif hasardan korunmasına yardımcı olan antioksidan glutatyonun sentezinde rol oynar. Bu, hücre hasarını önlemeye ve genel sağlık ve refahı desteklemeye yardımcı olabilir.

Yara iyileşmesini destekler

DL-Metioninin yara iyileşmesi üzerinde olumlu bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Oksidatif hasarın azaltılmasına, yeni doku oluşumunun desteklenmesine ve iyileşme sürecinin desteklenmesine yardımcı olabilir. Bu, yavaş iyileşen yaraları olan veya yaralanma veya ameliyattan sonra iyileşme sorunu yaşayan kişiler için onu yararlı bir takviye haline getirir.

Ruh Hali ve Ruh Sağlığını Destekler

DL-Metionin, depresyon, anksiyete ve diğer psikiyatrik durumların tedavisindeki potansiyel kullanımı açısından araştırılmıştır. Ayrıca dopamin gibi nörotransmiterlerin sentezini artırarak bilişsel işlevi desteklemeye ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

DL-Metioninin Hayvanlar İçin Faydaları

Sağlıklı sindirimi destekler

Sağlıklı deri ve tüy oluşumunu destekler

Eklem sağlığını destekler

Kas sağlığını destekler

Bağışıklığı destekler

DL-Metionin Uygulaması

Yemeğin içinde

Dl-Metionin gıdalarda besin takviyesi olarak kullanılabilir.

İçecekte

Dl-Metionin içeceklerde kullanılabilir.

Eczacılıkta

Dl-Metionin zatürre, siroz ve yağlı karaciğer tedavisinde adjuvan tedavide kullanılır.

Sağlık ve Kişisel Bakımda

Koku Maddesi olarak kullanılan DL-Metionin.

Saç Bakım Maddesi.

Cilt Bakım Ajanı.

Tarım/Hayvan Yemi/Kümes Hayvancılığında

DL-Metionin, çiftlik hayvanlarında gerekli büyüme faktörleridir. Dl-Metionin, Tarım/Hayvan Yemi/Kümes Hayvanı yemlerinde besin takviyesi olarak yaygın şekilde kullanılmaktadır.

Diğer Sektörlerde

DL-Metionin diğer çeşitli endüstrilerde yaygın olarak ara madde olarak kullanılmaktadır.

Coenzyme Q10| CoQ10 |Ubiquinone|303-98-0

Dozlar ve uygulama yöntemi

Bu amino asit, karma yemlere ön karışımlar yoluyla eklenir. Karma yeme eklenen DL-metiyonin miktarı, kümes hayvanları da dahil olmak üzere çiftlik hayvanlarının türüne ve yaşına bağlıdır.

DL-Metioninin güvenlik önlemleri

Yemlik DL-metiyoninin boşaltılması, depolanması ve yüklenmesi, kimyasalların taşınması için sağlanan genel güvenlik önlemlerine uygun olarak gerçekleştirilmelidir. Cilt veya gözlerle teması muhtemel durumlarda koruyucu ekipman (lastik veya plastik eldiven, gözlük) kullanılmalıdır. Çalışma molalarından önce ve işten sonra eller ve yüz yıkanmalıdır. Gözle teması halinde gözleri bol su ile yıkayın.

Sertifikalar

Ürünlerimiz ISO 9001, HACCP, FSSC22000, SC ve CFDA, Kore FDA, EU GMP ve diğer kalite yönetim sistemi sertifikalarını geçmiştir.

Fabrikamız

Shanghai Exquisite Biochemical Co., Ltd. 2009 yılında kuruldu; API ve kimyasalların üretimi ve tedariki konusunda uzmanız.

Sıkça Sorulan Sorular

Soru: Beslenme nedir?

C: Beslenme, yiyeceklerin ve bunların vücudun sağlığını ve büyümesini nasıl etkilediğinin incelenmesidir. Besin maddeleri, vücudumuzun büyümek, çoğalmak ve hayatta kalmak için kullandığı yiyeceklerde bulunan maddelerdir. Proteinler büyüme ve gelişme için önemlidir. Ayrıca vücudunuzun dokuyu onarmasına, oksijen taşımasına, yiyecekleri sindirmesine ve hormonları düzenlemesine yardımcı olurlar.

Soru: 7 çeşit beslenme nedir?

C: Gıdalarda 40'tan fazla farklı türde besin vardır ve bunlar genel olarak aşağıdaki 7 ana gruba ayrılabilir:
Karbonhidratlar.
Proteinler.
Yağlar.
Vitaminler.
Mineraller.
Diyet lifi.
Su.

S: Kısa cevapla besin maddeleri nedir?

C: Besin maddeleri, tüm organizmaların enerji üretmek, büyümek, gelişmek ve üremek için ihtiyaç duyduğu gıdadaki moleküllerdir. Besinler sindirilir ve daha sonra organizma tarafından kullanılacak temel parçalara ayrılır. İki ana besin türü vardır: makro besinler ve mikro besinler.

Soru: Besinlerdeki besin nedir?

C: Besin maddeleri, vücut tarafından düzgün bir şekilde çalışmak ve sağlığı korumak için kullanılan, gıdalardaki kimyasal bileşiklerdir. Örnekler arasında proteinler, yağlar, karbonhidratlar, vitaminler ve mineraller bulunur. Kaynak: Ulusal Sağlık Enstitüleri, Diyet Takviyeleri Ofisi.

Soru: Beslenme neden bu kadar önemli?

C: Beslenme, sağlığın ve gelişimin kritik bir parçasıdır. Daha iyi beslenme, gelişmiş bebek, çocuk ve anne sağlığı, daha güçlü bağışıklık sistemleri, daha güvenli hamilelik ve doğum, daha düşük bulaşıcı olmayan hastalık riski (diyabet ve kalp-damar hastalıkları gibi) ve daha uzun ömürle ilişkilidir. Sağlıklı çocuklar daha iyi öğrenirler.

Soru: Beslenmenin temel amacı nedir?

C: Besinlerin üç temel işlevinden bir veya daha fazlası vardır: Enerji sağlarlar, vücut yapısına katkıda bulunurlar ve/veya vücuttaki kimyasal süreçleri düzenlerler. Bu temel işlevler, çevresel çevreyi tespit etmemize ve tepki vermemize, hareket etmemize, atıkları atmamıza, nefes almamıza, büyümemize ve ürememize olanak tanır.

Soru: 2 ana beslenme türü nedir?

C: Beslenme Türleri. Genel olarak canlı organizmalar arasında iki tür beslenme vardır: Ototrofik mod. Heterotrofik mod.

Soru: Beslenme ve besinler arasındaki fark nedir?

C: Besinler organizmanın beslenmesi için gerekli olan maddelerdir, beslenme ise organizmaların gıdalardan enerji ve besin elde ettiği sürecin tamamıdır.

S: Başlıca beslenme nelerdir?

Cevap: Temel besin maddeleri protein, karbonhidrat ve yağdır. Vücuda enerji sağlarlar. Bu enerji kalbinizin atmasını, beyninizin aktif olmasını ve kaslarınızın çalışmasını sağlar. Enerji kaloriyle ölçülür.

Soru: En besleyici yiyecekler nelerdir?

C: Fındık.
Zeytin yağı.
Tam tahıllar.
Yoğurt.
Sebzelerden.
Baklagiller.
Domates.

S: Yemek yemeden besinleri nasıl alabilirim?

C: Hazır kahvaltı karışımları ve konserve veya toz halindeki shakeler gibi besin takviyesi içecekleri önemli miktarda kalori sağlayabilir ve çok az hazırlık gerektirir veya hiç hazırlık gerektirmez. Bir şeyler yemek yerine içmek sizin için daha kolay olabilir.

Soru: İnsanlar nasıl beslenir?

C: İnsanlar ve hayvanlar besin maddelerinin çoğunu yiyeceklerden alırlar. Temel besinler insan vücudunun sentezleyemediği besinlerdir. Yiyeceklerden veya sudan elde edilmeleri gerekir. Temel besinler arasında karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve mineraller bulunur.

Soru: Yetersiz beslenme sağlığı nasıl etkiler?

C: Şekerle tatlandırılmış içecekler ve yüksek oranda işlenmiş gıdalar gibi sağlıksız yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi, kilo alımına, obeziteye ve insanları endometriyum (uterus) kanseri de dahil olmak üzere en az 13 kanser türü açısından daha yüksek risk altına sokan diğer kronik koşullara yol açabilir. , menopoz sonrası kadınlarda meme kanseri ve kolorektal.

Soru: Yiyecek ve beslenme arasındaki ilişki nedir?

C: Gıda, besin adı verilen temel maddeleri sağlar. Vücudun enerji üretmesine yardımcı olmak için bu besinlere ihtiyacı vardır; dokularını büyütmek, onarmak ve sürdürmek; ve farklı sistemlerin sorunsuz çalışmasını sağlamak. Beslenme tüm organizmalar için önemlidir.

Soru: Beslenme ve vitaminler aynı mıdır?

C: Vitaminler ve mineraller, küçük miktarlarda ihtiyaç duyulan bir besin formudur (mikro besinler denir). Mikro besinler bize enerji vermeseler de, makro besinler olarak da bilinen karbonhidrat, protein ve yağlardan enerji almamızı sağlayan metabolik süreçlerde görev alırlar.

Soru: 6 temel besin nedir?

C: Altı temel besin vardır: karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ve su. Bunların hepsi temel olarak sınıflandırılmıştır. Vücudunuzun düzgün çalışması için temel besinlere ihtiyacı vardır. Bu besinler yediğiniz yiyeceklerden elde edilmelidir; vücudunuz bunları kendi başına yapamaz.

S: Hangi 3 besin maddesini sınırlamanız gerekir?

C: Doymuş yağ, sodyum ve ilave şekerler, etiket üzerinde olumsuz sağlık etkileriyle ilişkilendirilebilecek besinlerdir ve Amerikalılar genellikle bunları çok fazla tüketir. Daha az alınması gereken besinler olarak tanımlanırlar.

Soru: Su bir besin maddesi midir?

C: Su her yaşta temel bir besindir, bu nedenle optimal sıvı alımı sağlık için önemli bir bileşendir. Su, bir yetişkinin vücut ağırlığının yaklaşık %60'ını oluşturur. Susadığımızda sıvı içeriz; bu, vücudumuzdaki su azaldığında bizi uyaran en önemli sinyaldir.

Soru: Vücut besinleri nasıl emer?

C: İnce bağırsak kasları, yiyecekleri pankreas, karaciğer ve bağırsaktan gelen sindirim sıvılarıyla karıştırır ve sindirimin daha da ilerlemesine yardımcı olmak için karışımı ileri doğru iter. İnce bağırsağın duvarları sindirilen besinleri kan dolaşımına emer.

Soru: Temel beslenme nedir?

C: Beslenme, yiyecek, içecek ve bunların bileşenlerinin biyolojik sistemlerdeki etkisinin bilimi olarak tanımlanabilir. Besin, vücutta gerekli bir işlevi sağlayan bir bileşiktir. Besinler vücutta ihtiyaç duyulan miktara göre daha da sınıflandırılabilir.

Soru: En önemli besin nedir?

C: Su muhtemelen bir kişinin ihtiyaç duyduğu en önemli temel besindir. Bir insan su tüketmeden ancak birkaç gün yaşayabilir. Hafif dehidrasyon bile baş ağrısına ve fiziksel ve zihinsel işleyişin bozulmasına neden olabilir. İnsan vücudu çoğunlukla sudan oluşur ve her hücrenin çalışması için suya ihtiyaç vardır.

Soru: Beslenme yaşlanmayı nasıl etkiler?

C: Beslenme terapistleri, yaşlıların beslenmesinde besin açısından zengin ve antioksidan özellikli gıdaların düşük olması durumunda, kontrolsüz oksidatif stresin yaşlanma sürecini hızlandırabileceğini belirtmiştir. Serbest radikallerle etkileşime girip onların gelişmesini engelledikleri için yeterli miktarda vitamin (C, E) almak önemlidir.

Çin'deki en profesyonel beslenme ürünleri üreticilerinden biri olarak, iyi hizmet ve zamanında teslimatla ön plana çıkıyoruz. Fabrikamızdan rekabetçi fiyatlarla yüksek kaliteli besinler satın alacağınızdan emin olabilirsiniz.